Ferramentas

Perguntas de autoconhecimento

Estas perguntas foram escritas pela equipe editorial do Mente+ para estimular a reflexão. Não são um instrumento psicométrico validado e não produzem pontuação clínica.

Nas últimas duas semanas, com que frequência você se sentiu descansado ao acordar?
Com que frequência conseguiu se concentrar no que precisava fazer?
Com que frequência sentiu prazer em atividades que costuma gostar?
Com que frequência conseguiu conversar com alguém sobre como estava se sentindo?
Com que frequência sentiu que conseguia lidar com as demandas do dia?