Adolescência e redes sociais: conversas que ajudam

Um período de transformações

A OMS aponta a adolescência como fase em que muitas condições de saúde mental começam a se manifestar, e destaca a importância de ambientes de apoio na família, na escola e na comunidade.

Telas: foco no uso, não no tempo apenas

Mais importante do que contar horas é observar o que o uso substitui: sono, convivência, estudos e atividades presenciais.

• Construa combinados em conjunto
• Preserve o quarto sem telas à noite
• Converse sobre comparação, exposição e cyberbullying

Sinais de atenção

Isolamento, queda importante de rendimento, mudanças bruscas de humor, marcas de autolesão ou falas sobre morte exigem ajuda profissional imediata.

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